Inhalt

Ein Seminar mit Mag.a Evelyn Mallinger.

Jeder Mensch ist auf der Suche nach dem Glück. Manche sind dabei erfolgreicher, manche weniger. Doch was ist Glück eigentlich? Ist es lediglich die Abwesenheit von Leiden oder die Erfüllung all unserer Wünsche? Ist es für alle Menschen gleich oder muss es jede/r individuell finden? Kann man es durch Anstrengung finden oder muss es einen in den Schoß fallen?

Es gibt Momente im Leben, in denen wir so glücklich sind, dass wir am liebsten die ganze Welt umarmen würden. Wie können wir mehr solcher Momente erleben?

Durch das Trainieren von Glück werden gute Gefühle schneller und intensiver aktiviert. Deshalb ergibt es keinen Sinn, Glück und ein positives Gefühl festhalten zu wollen. Viel effektiver ist es herauszufinden, wie man ein gutes Gefühl erzeugen und aktivieren kann. Basierend auf der aktuellen Glücksforschung und der positiven Psychologie wird diesen Fragen auf den Grund gegangen und unterschiedliche Techniken erlernt, die das eigene Glücks-empfinden stärken.

Ziel/Lernergebnis:

• Kennenlernen der 5 Säulen des Glücks
• Aktuelle Forschungen zum Thema Glück
• Übungen und Methoden, um das eigene Glück zu trainieren

Methodik:
Gruppenarbeiten, Einzelübungen, Vortrag

Zielgruppe